In haar boek Rust heeft psycholoog Claudia Hammond op basis van onderzoek de 10 meest rustgevende activiteiten verzameld.
Tag / rustgevend
In dit artikel alles over de wisselademhaling die rust én energie geeft. Reden genoeg om het zelf eens te ervaren.
Meerdere keren per week beoefen ik yoga. Een half uurtje rekken en strekken doet wonderen voor mijn lichaam.